sábado, 25 de septiembre de 2010

VALOR NUTRICIONAL DEL HUEVO




El huevo es un alimento nuy completo,con aportes importantes de proteinas,lipidos,minerales y vitaminas. La yema sólo aporta unas 70 cal. y la clara 17 cal.

Clara: aunque represante las dos terceras partes del peso total del huevo, tiene una textura casi transparente ya que contiene aproximadamente un 90% de agua, un 10% de proteinas, un 0.1-0.2 de grasa, un 0.8-1.5% de hidratos de carbono, y un 0.6-0.9% de minerales.

Las vitaminas que contiene son: B2, B5, B3, B7, B9, B1 y B6.

Sus proteinas son: Ovoalbúminas conalbúminas, ovomucoide, ovomucina, avidina y globulinas G1, G2, G3. Estas vitaminas defienden al huevo frente a las posibles infecciones bacterianas o debidas a otros microorganismos.

Yema:el peso total es de 4-4.5 g por unidad, de las que 1.5 g es grasa saturada y el resto grasa insaturada. tambien es rica en colesterol (250-360 mg. por unidad de 50-60 g.). Aporta unas 59 cal. e incluye numerosas vitaminas (A, E, D, B1, B2, B6, B12), ácido fólico, hierro y cinc. Posee colina, una sustancia natural que es un nutriente esencial para el funcionamiento cardiovascular y cerebral.


El huevo contiene, dos carotenoides llamados, luteína y zeaxantina que intervienen en la salud visual y que podrian prevenir la ceguera a personas de edad avanzada.

jueves, 15 de julio de 2010

DIAS

Una reflexion que para mi es muy importante y es que cuando te enfadas con alguien que te importa o te pasa algo en la vida te das cuenta lo que realmente tienes o lo que no y de pensar que por una tonteria o por un error puedes perderlo todo nose yo solo pensarlo me pongo mala y me entra una tristeza por el cuerpo que no es normal.
Asi que desde mi reflexion pido perdon a aquellas personas y en concreto a una ( que tu sabes quien eres) por todo aquello mal que haya podio hacer o por las palabras que haya podido decir en un acto de enfado.
Se que en caliente uno hace o dice cosas que no siente, pero yo a los segundos de decirlo me arrepiento y me tiro despues el resto del tiempo dandoles vueltas y vueltas a la cosa y bueno y si veo que a la persona que realmente me importa mas que a mi vida la veo mal uuuuuuuuuuuufffffffffffffff eso ya me puede porque me siento culpable de que este asi por mi culpa e intento hacer lo que pueda por verla reir y ser como realmente es alegre,cariñoso,amable,... para mi un angel.

Bueno solo despedirme con esta letra que tiene un enorme sentido e importancia para nuestras vidas.

P.D: TE QUIERO MAS QUE A MI VIDA NO LO OLVIDES NUNCA

Ahora que esta todo en silenci0
y que la calma me besa el corazon,
os quiero decir adios,
porque a llegado la hora de que andeis el camino ya sin mi,
hay tanto por lo que vivir,
no llores cielo y vuelvete a enamorar,
me gustaria volver a verte sonreir,
pero mi vida yo nunca podre olvidarte
y solo el viento sabe lo que as sufrido por amarme,
Hay tantas cosas que nunca te dije en vida
que eres todo cuanto amo
y ahora que ya no estoy junto a ti te cuidare desde aqui
..se que la culpa os acosa y os susurra al oido
"pude hacer mas", no ahi nada que reprochar,
ya no ahi demonios en el fondo del cristal
y solo bebo todos los besos que no te di,
pero mi vida yo nunca podre olvidarte
y solo el viento sabe lo que has sufruido por amarme..
ahi tantas cosas que nunca te dije en vida;
que eres todo cuanto amo y ahora que no estoy junto a ti..
vivo cada vez que hablais de mi y muero otra vez si llorais,
he aprendido al fin a disfrutar y soy feliz,
no llores cielo y vuelvete a enamorar,
nunca me olvides me tengo que marchar,
pero mi vida yo nunca podre olvidarte
y solo el viento sabe lo que has sufrido por amarme,
hay tantas coas que nunca te dije en vida;
que eres todo cuanto amo y ahora que ya no estoy junto a ti...
desde mi cielo os arropare en la noche
y os acunare en los sueños y espantare todos los miedos,
desde mi cielo os esperare escribiendo,
no estoy solo pues me cuidan la liberta y la esperanza,
yo nunca os olvidare..

domingo, 28 de marzo de 2010

SEMANA SANTA

Por fin estamos en Semana Santa , unas de las semanas mas apreciadas y poco vivida por mi pero no es porque no quiera sino por cuestion de trabajo.

Personalmente con mucha emocion y devocion la Semana Santa refleja la parte mas tierna y mas sensible de las personas; digo esto porque es cuando la gente sale a la calle, viene turismo para conocer novedades de los diferentes pasos que salen a nuestras calles y para conocer la ciudad,de esos costaleros que estan todo el año esforzandose y esmerandose para que cada año Nuetra Semana Santa sea cada vez mas emotiva,sensible, vivida,conocida,fotografiada,......toda una semana que se vive muy intensa pero a la vez que da un respiro y una sensacion de tranquilidad cada vez que vemos a esos pasos en nuestras calles acompañados con sus bandas, sus costaleros,su gente, su emocion,.....
Hoy domingo de Ramos hemos podido disfrutar de La borriquita,La Virgen de la Paz,Los Angeles,La Estrella y La Santa Cena.
Espero que sigais la Semana Santa tan cerca como la sigo yo aunque sea despues de salir del trabajo.

P.D: a esos costaleros del Miercoles Santo que se pasean con su Prendimiento por las calles de Almeria con energia y furor solo decirles que lo hagan tranquilos y con orgullo porque con la peazo de banda que llevan detras no pueden perder el tirmo para llevar con grandeza a su PRENDIMIENTO y a un costalero en especial ( tu ya sabes quien eres) solo decirte que animo que aunque llegue tarde ( ya sabes las razones ) llego pa ver como llevas con orgullo y emocion a tu Prendimiento.

Te quiero mas que a mi vida que no olvides nunca.

viernes, 22 de enero de 2010

REDUCTIL

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), del Ministerio de Sanidad, ha ordenado la suspensión cautelar de la venta en farmacias de sibutramina, comercializada en España como Reductil por Abbott para favorecer la pérdida de peso, por recomendación de la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) al considerar que el beneficio esperado del fármaco no supera el potencial riesgo cardiovascular.


Según explica la AEMPS, la decisión se ha adoptado tras la revisión de los resultados preliminares del estudio SCOUT (Sibutramine Cardiovascular OUTcome trial) y los datos disponibles sobre la eficacia de sibutramina, en función de los cuales el Comité de Medicamentos de Uso Humano (CHMP) de la EMA ha concluido que, "con la información actualmente disponible, el balance beneficio-riesgo de sibutramina es desfavorable".


Este estudio SCOUT, diseñado para conocer el impacto de la pérdida de peso obtenida con el tratamiento con sibutramina sobre el riesgo cardiovascular en pacientes con alto riesgo cardiovascular, incluyó aproximadamente 10.000 pacientes con una duración de tratamiento de hasta 6 años y concluye que el beneficio a largo plazo en pérdida de peso fue "muy modesto" frente al placebo, mientras se registraba un incremento del riesgo cardiovascular de ictus o infarto de miocardio del 16%.


Las autoridades sanitarias han considerado que, aunque la mayoría de los pacientes incluidos en este estudio no serían candidatos reales a utilizar sibutramina (fundamentalmente por presentar patología cardiovascular que supone una contraindicación del tratamiento), el comité ha considerado que los resultados del estudio son relevantes también para el uso del medicamento en la práctica clínica habitual, "ya que los pacientes con sobrepeso ya de por sí suelen tener mayor riesgo cardiovascular y éste puede ser difícil de identificar".


La suspensión de la comercialización del fármaco se formalizará con la correspondiente decisión de la Comisión Europea. Entre tanto, la AEMPS ha recomendado a los médicos que no prescriban Reductil a partir del próximo 1 de febrero, por lo que no deben iniciarse nuevos tratamientos ni continuarse los actualmente en curso. A los farmacéuticos les indica, por su parte, que no prescriban el medicamento ni incluyan la sibutramina en ninguna fórmula magistral desde esa misma fecha.

viernes, 1 de enero de 2010

NUEVA PILDORA POST-COITAL

El laboratorio HRAPharma introduce en el mercado farmaceutico español el primer anticonceptivo de urgencia NO HORMONAL.

ellaOne 30 mg esta indicado como anticonceptivo de urgencia dentro de las 120 h siguientes a haber mantenido relaciones sexuales sin proteccion o haberse producido un fallo del anticonceptivo utilizado

Su principio activo es el acetato de ulipristal, nueva entidad quimica no hormonal que modula selectivamente los receptores de progesterona, que actua arrastrando y/0 inhibiendo la ovulacion, consiguiendo una eficacia mantenida durante 5 dias a diferencia de los actuales farmacos indicados en esta situacion.

La posologia de un comprimido facilita su administracion, asegurando un mejor cumplimiento y por tanto, su eficacia en la prevencion de embarazos no deseados; su precio es de 32.78 euros.

Un saludo y Feliz Año 2010.

martes, 15 de diciembre de 2009

ALLÍ

Indicado para la pérdida de peso en adultos con sobrepeso y debe tomarse en combinación con una dieta ligeramente hipocalórica y baja en grasa.

Interacciones con algunas enfermedades:

-Los pacientes con enfermedad renal deben consultar a su médico antes de iniciar el tratamiento, ya que el uso de orlistat puede raramente dar lugar a hiperoxaluria o nefropatía por oxalato.

- Los pacientes en tratamiento con levotiroxina deben consultar con su médico antes de iniciar el tratamiento con allí, ya que cuando se administran simultaneamente orlistat y levotiroxina, podría producirse hipotiroidismo y/o reducirse el control del hipotiriodismo. Esto podría deberse a una absorción disminuida de sales de iodo y/o levotiroxina. Puede ser mecesario que orlistat y levotiroxina se tomen a horas distintas o puede requerirse un ajuste de la dosis de levotiroxina.

- Los pacientes en tratamiento con medicamentos antiepelipticos deben consultar con su médico antes de iniciar el tratamiento con allí, ya que se han notificado convulsiones en pacientes tratados simultaneamente con orlistat y medicamentos antiepilepticos. No se puede excluir un arelacion causal por interacción mdicamentosa. Orlistat podría disminuir la absorción de medicamentos antiepilepticos, dando lugar a convulsiones.

viernes, 4 de diciembre de 2009

PUENTE

Estimados amigos/as por fin un puente en condiciones ( por lo menos para mi ) ahora algunos tendran planes, otros se quedaran en casa, otros se iran de fiestas,..... Espero que lo paseis bien en estos dias yo ya os contare cuando venga de mi puente.

Un saludo